はじめに｜「え、もう来たの!?」産後の生理、予想外すぎる問題
出産を終えてホッとしたのも束の間、次に気になるのが「生理いつ再開するの？」という問題。
ネットで検索しても「個人差がある」としか書いてなくて、正直よくわからん！というのが本音じゃないでしょうか。
この記事では
- 産後の生理はいつ戻るの？
- 授乳してたら遅くなるってホント？
- 来ないまま妊娠したって聞いたけど？
- 1回目の生理ってどんな感じ？
をまとめまてみました！私の体験も書いています。
産後の生理、一般的にはいつ戻る？
産後の生理再開は「平均2〜6ヶ月」だけど本当に人それぞれ！
- 早い人は1ヶ月半〜2ヶ月で来る
- 遅い人だと1年以上来ないことも
- 産後初の生理は「不正出血？」と戸惑うほど少量だったという声も
帝王切開でも、経膣分娩でも大きな差はない
- 出産方法よりも「ホルモンバランス」で決まる
- 帝王切開の人も普通に2〜3ヶ月で来ることがある
授乳中だと生理は遅くなる？ホルモンとの関係
母乳育児中はプロラクチンの影響で生理が遅れがち
- 授乳によって「排卵が抑制」される
- 完全母乳なら1年以上来ないケースもザラにある
- けど完全母乳なのに2ヶ月くらいで来たという方も
混合・ミルク育児は早めに再開しやすい
- 授乳回数が少ないと排卵が復活しやすく、生理も早めに戻る傾向
- 私もこれでした！
生理が戻る前に妊娠するって本当？
「最初の排卵」で妊娠→生理が来ないまま妊娠発覚もありえる！
- 「生理が来てない＝妊娠してない」ではない
- 妊活を再開するなら、排卵チェッカーなどの併用がおすすめ
産後初の生理、どんな感じ？体験談まとめ
量が少なかった派
- 「茶色いおりものっぽいのが3日くらい」
- 「生理とは気づかず、後であれが初だったのか…と判明」
重かった派（PMS・腹痛あり）
- 「ドバッときた！久々すぎてナプキン忘れて焦った」
- 「腹痛がひどく、出産前よりつらく感じた」
周期がバラバラで安定しない派
- 「3ヶ月空いたと思ったら、次は20日で来た」
- 「授乳中はホルモンの影響で不安定」
私の生理再開体験
混合育児で４ヶ月で生理復活！
- 母乳の出が減ってきたころに始まりました(これは搾乳頻度が減っていたせいもあり)
- 生理が来る前、腰痛がひどくなった➡PMSだった
- 生理の量は妊娠前と特に変わらず、生理痛具合も妊娠前と変わらず少し
- 再開してからは周期も乱れることなく毎月来ている
でした！
まとめ｜「みんな違って当たり前」だから安心してOK！
産後の生理は本当に「人それぞれ」で結局なってみないとわからない。
早い人もいれば、1年近く来ない人もいます。
大事なのは、「自分のペースで」「焦らず様子を見ること」。
気になる症状があれば、遠慮なく産婦人科に相談しましょう。
あなたの体は、がんばって赤ちゃんを産み、育てている最中。
少しずつ、自分の体の変化を受け入れながら進んでいけたら素敵ですね。
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